心と身体の健康 首と肩の痛みは手首ほぐしで 2024年3月28日 notty117 今年に入ってからずっと寝違いみたいな首の痛みがあり、しんどかった。 どんなにストレッチをしても全然改善されず。 それと同時期に左親指の腱鞘炎にもなり… というと …
読書 『限りある時間の使い方』オリバー・バークマン著 2022年9月3日 notty117 加齢のせいか、自分の思うように、やりたいと思っていたことがこなせなくなって、自信喪失気味だった。本の読むペースも落ちたし。やりたいことは沢山 …
