アルボムッレ・スマナサーラ– tag –

そしてもがき苦しみながら、安穏とした時間を持てるように学び、智慧を育てて、成長するのが人生。 人は何か目的があって生まれてきているのではない。

目から鱗が落ちるとはこのこと！ お釈迦様の本を読んでこの世がディストピアであることを知り、目から鱗が落ちる1回目 そして人間が生まれながらのエゴイストであると言うことを知り、目から鱗が落ちる２回目 だからこうなんだ。私も生きるのが辛いときが...

瞑想を実践してみたい。習得してみたい。ずっと思っていました。 色んな本を読んだな～。 生滅の「滅の世界」みてみたいな。 量子の世界かな 自分を客観視することが出来るようになったら、日々楽なんだろうな 「ヴィパッサナー瞑想図解実践」　アルボムッ...

安らぎとは、原始脳からの主導権を奪回すること 脳科学からみた瞑想。大脳主導型思考が心の穏やかさを生むのでは。 原始脳とは 外の上方を知らない（暗闇） 思考、判断力は無い 存在欲と怯えが基本です 成長・発展はない 原始脳からみれば、我々とネズミの...

今日は２人別々に過ごすことに。夕食だけ一緒に外食しました。 なんか穏やかな１日だった。愛犬とものんびりできて〜 幸せな１日でした。 好きな絵を描いて、家事も出来て。充実した１日。 娘のインフルエンザも落ち着いたみたいで。一安心。 アルボムッレ...

日本テーラワーダ仏教協会のアルボムッレ・スマナサーラ長老にNHKのテレビ番組で出合って以来、はまってしまい…。 出もなかなか思うように実践できずに、イライラしてしまいました。 なにせうちの夫はＡＤＨＤですから、四六時中怒ってます。 自分でも気づ...

お釈迦様の言う智慧というもの。怒らないこと、怒ることの無意味さ、自分の身体への悪影響を考えたときの怒ることの無駄さ。 様々なことが目の前で起きても、それにいちいち反応しない、智慧を持つことの大切さを学びました。 今朝も娘へイラッとしました...

ずっと前にもアルボムッレ・スマナサーラの本にハマっていました。 先日、NHKのテレビで小倉さんとの対談を見て、再び本を読んでます。 今、この歳で分かる文章の意味。読書の醍醐味はここにあるのかも。 なんか、再び出会う文章に打ちのめされています。 ...