読書 脳の闇 中野信子 notty117 2023年3月14日 中野さんの久しぶり?の本を読みました。 これだけの脳科学者でも生きるのは辛そう〜 私、凡人が生きるのがシンドいのは当たり前か 相手の行動の意味が分かるのも結構ツラいのかも 中野信子 脳の闇
読書 ゾウの時間、ネズミの時間 2023年1月29日 notty117 なんかむずかしい本だったな~ √とか出てきてちんぷんかんぷんでした。 一生の間に心臓は20億回打つ。 一生の間に約5億回スーハーと呼吸する。 もうどれくら …
安穏という生き方 ⑥心の基本は”ニュートラル”と知るー感情の修行から 2024年4月3日 notty117 感情の感情の快(喜び・楽しさ)を増やし、不快(怒り・悲しみ・落ち込み)を減らす練習、これによって、マンネリになりがちな生活に変化をつけ、憂鬱 …