日々想うこと フォトリ再び 2023年1月16日 notty117 notty's備忘録メモ 娘が社会人に。親としてはホッとしています。 ホッとすると同時に、今度は自分のためにお金を使いたいな~って。 オンラインの美術大学でもう一度学んでみたいな〜なんてね。馬 …
日々想うこと 今年のテーマは”ゆっくりとじっくりと” 2023年1月14日 notty117 notty's備忘録メモ 今までは早足で進んできたけど、今年はゆっくりと、じっくりと取り組んで行こう。本を読むにも多読よりも一冊の本も何度も消化・吸収して身になるまで読んでみよう。そのためにはフォトリーディ …
アート制作 未来の作品タイトルは 2023年1月12日 notty117 notty's備忘録メモ 私の作品タイトル「ラブ・レター(受動的な愛してる)」 未来に完成する予定の作品のタイトルは「ラブ・レター(受動的な愛してる)」です。 真摯に自分と向き愛、出会ってみた …
日々想うこと 気滞血瘀でゲンナリ 2023年1月12日 notty117 notty's備忘録メモ 1月十日娘側帰る。その日の夜に大喧嘩。原因は娘のボロボロな服のこと。「親だろ!」の一言が引き金に。寝るまでイライラ:-(。次の朝まで尾を引いていた。 身体が痛い。久しぶりに左足ぜ …
エンジェルナンバー 叶えたい望みは777 2023年1月10日 notty117 notty's備忘録メモ 近ごろ気になっている777の数字。なんだろう、このメッセージは?エンジェルナンバーを調べてみると 「叶えたい望みに集中することが重要」と出てきました。 内なる声に耳を …
小林正観 夫婦は35%の相性 2023年1月1日 notty117 notty's備忘録メモ 私たち夫婦の相性は30%。二人の間に70%の溝があるということ。それは「35%ずつ、お互いに歩みよりなさい」という意味で、二人は一緒になりました。自分の我が強いため「この相手を選ぶ …
いい言葉 結婚は幼児性の克服の場 2023年1月1日 notty117 notty's備忘録メモ ケンカとは売る側がいて、買う側がいるから成り立つもの。 同じ言葉を他人から言われたときは、怒らないで踏みとどまることができるのに、同じ言葉をパートナーから言われると、すぐに腹 …
出来事 ギャンギャンちゃん 2022年12月31日 notty117 notty's備忘録メモ 今日は久しぶりに愛犬を連れてのお出かけ。 車に乗っている15分間、ずっとギャンギャン泣いてた。「うるさーい」なんてもんじゃない。 車に乗るのが嫌い?! でもトリ …
日々想うこと 幸も不幸も自分しだい 2022年12月31日 notty117 notty's備忘録メモ 幸せな人は、過去の幸せだったことを考えている人。そして目の前の幸せなことに目を、気持ちを向けている人。 不幸な人は、過去の嫌だったことを考えてイライラしている人。そして目の …
出来事 やっと休みだよ 2022年12月30日 notty117 notty's備忘録メモ 今日からパパは年末年始の休みに入ったよ。一年ご苦労様でした。一年、家族のために働いてくれてありがとう。身体もアチコチ痛そうで…。歳には勝てないね。 今日はパパのリ …
いい言葉 悟るために生きているのではない、生きるためにうまれてきたのだ! 2024年11月25日 notty117 notty's備忘録メモ 突然に目に飛び込んできた言葉 「悟るために生きているのではない、生きるためにうまれてきたのだ!」 私はこんな若さで、何をしよう …
いい言葉 幸せはほんの一瞬なのかも 2024年11月17日 notty117 notty's備忘録メモ 間違えてたのかもよ! 幸せはほんの一瞬。辛いこと、悲しいことを耐えた後に味わえるもの。 そうだったでしょ。あの辛くて苦しい病気の日々を過ごした後にやってきた幸せのとき …
夫婦仲良く 精神的な自殺 2024年11月7日 notty117 notty's備忘録メモ 私は歳だから、夫が思い通りにならないからと言って、人生を諦めていたかも。 もうどうでもいいやってね。 早くこの人生を終えたいってね。 そう思って、自分の足を動け …
いい言葉 フランクルが独自に生み出した心理療法「逆説志向」と「反省除去」 2024年10月12日 notty117 notty's備忘録メモ 「反省除去」~自分を観察し過ぎない 「眠れない、眠れない」と悶々としている時、その人は自分に意識が向き過ぎています。自分を過度に観察 …
いい言葉 ウィンストン・チャーチル 2024年10月6日 notty117 notty's備忘録メモ 名言過去をより遠くまで振り返ることができれば、未来もそれだけ遠くまで見渡せるだろう。(ver.0)[ 出典 ]ウィンストン・チャーチル(イギリス第61&63代首相、ノーベル文学賞 …
アート制作 アートが好きな理由:みんな違って、みんな良い 2024年9月25日 notty117 notty's備忘録メモ アートをしている時、同じ課題で出てくる人それぞれの作品を見るたびに、多様性に驚愕する。 素晴らしいなとしみじみと思う。 この世界の素晴らしさに触れるような気持ちになる …
出来事 心身ともに癒されてます 2024年9月20日 notty117 notty's備忘録メモ 暑い夏もそろそろ… なんか急に涼しくなってきたな〜 急だな〜。でも身体は楽 今日も快笑整体ではリラックス、まったり。 身体の深部から緩むからスゴイ! …
ピンチはチャンス 三歩進んで二歩下がる♪ 2024年8月29日 notty117 notty's備忘録メモ 「三歩進んで二歩下がる」 そんな気持ちで日々過ごせれば幸せかも! 夫にイライラしてたのは、なかなか変われない、成長できない自分にイラついて、その原因を夫のせいにしてた …
ワンネス 人が生まれてきた理由は成長するため…私の苛立ちの理由 2024年8月22日 notty117 notty's備忘録メモ 人は霊性を成長するために生まれてきた。一つ成長すれば、一つ喜びが増える、そして幸せを感じられる様になる。 そしていずれワン …
いい言葉 「木戸に立ちかけせし衣食住」とは。言葉の意味 2024年8月21日 notty117 notty's備忘録メモ 「木戸に立ちかけせし(きどにたちかけせし)衣食住」という、会話のヒントを引き出す言葉をご存じでしょうか?初対面の人との会話や仕事上のつきあいはあるが、あまり親しくないとい …
いい言葉 ウィンストン・チャーチル 2024年10月6日 notty117 notty's備忘録メモ 名言過去をより遠くまで振り返ることができれば、未来もそれだけ遠くまで見渡せるだろう。(ver.0)[ 出典 ]ウィンストン・チャーチル(イギリス第61&63代首相、ノーベル文学賞 …
ワンネス ワンネスということ 2024年10月4日 notty117 notty's備忘録メモ 釈迦の言葉にもプラトンの言葉にも輪廻転生と言うことがある。 ウ~ン、今ひとつ腑に落ちなかったけど、この本を読んで色んなことが繋がった気がする。 人は成長するために生ま …
心と身体の健康 寛容力という輝くココロ 2024年9月18日 notty117 notty's備忘録メモ 本の概要「最も予約の取れない」人気カウンセラーが教える、人間関係で一番大切なこと◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる◎「性善説」で生きるほうが疲れない◎イラッとしたときは「まず呼吸 …
読書 読書は体力がいるかも? 2024年8月31日 notty117 notty's備忘録メモ 休みに入っても、しばらくは読書ができないことがある。 ゆっくり~、ゆっくり~と休んでから、やっと読書ができるようになるかも。 読書は体力がいるんだと思う。 …
お金のこと 「お金の賢い減らし方」って何?減らすか〜 2024年7月8日 notty117 notty's備忘録メモ ◎死ぬ時に一番、お金を持っている日本人◎〝老後不安〟という「物語」、〝貯める・増やす〟という「呪縛」◎「コスパ最高!」が日本経済を低迷させている◎お金よりも優先すべきこと …
いい言葉 「スルーする技術」みきいちたろう著〜なるほど…って感じでした! 2024年6月15日 notty117 notty's備忘録メモ 話を聞くことが良いこと、優等生の証だと思ってた。 でも言葉どおりに真摯に受け止めることで、本当にイライラしてたかも。 適当に流 …
安穏という生き方 ⑧わかってくれればありがたいーただそれだけ 2024年4月3日 notty117 notty's備忘録メモ 仏教的な視点で言えば、人と人との関係は「理解してもらう」「理解してあげる」ことが基本。(なるほど~~) 感情的に対立したときに、「相手に自分の正しさを認めさせよう」としても、上手 …
夫婦仲良く 駐車場の事件 2024年11月29日 notty117 notty's備忘録メモ 駐車場では、いつもどこに停めるかでハカハカしてパナソニックになる。 「こっち空いてるよ」とか、「ここはこうだよ」とか言うと、イライラし始め、怒り出す。 隣の車にも文句 …
安穏という生き方 許さないのは自分 2024年11月29日 notty117 notty's備忘録メモ 私があいつ達をいつまでも恨んでいるのは、許さないでいるのは、自分を正当化するため。 あいつらを悪者にすることで、自分は正しかったと主張しているだけ! 手放せ!すべてが …
夫婦仲良く 言語性IQ、なるほど〜だからか! 2024年11月17日 notty117 notty's備忘録メモ IQには「言語性IQ」と「動作性IQ」の2種類にわける方式があります。 言語性IQとは、主に言語を使った思考力や表現力の知能指数のことです。 言語性IQが高い人の性格 …
いい言葉 幸せはほんの一瞬なのかも 2024年11月17日 notty117 notty's備忘録メモ 間違えてたのかもよ! 幸せはほんの一瞬。辛いこと、悲しいことを耐えた後に味わえるもの。 そうだったでしょ。あの辛くて苦しい病気の日々を過ごした後にやってきた幸せのとき …
夫婦仲良く 私は心穏やかに夫と暮らすと決めた!後は突き進むだけ! 2024年11月8日 notty117 notty's備忘録メモ 目的を達成するだけ!自分の誓った目的に勝つか負けるかだけ 「だよね~」と回避 自分の周りにシールドをはる コーピーイング …
夫婦仲良く 精神的な自殺 2024年11月7日 notty117 notty's備忘録メモ 私は歳だから、夫が思い通りにならないからと言って、人生を諦めていたかも。 もうどうでもいいやってね。 早くこの人生を終えたいってね。 そう思って、自分の足を動け …
安穏という生き方 私が私に許していないだけ 2024年10月30日 notty117 notty's備忘録メモ 私が私に垂直方向に成長することを許していないだけ だからパパの成長を許せない 夫婦は鏡なのかも 「馬鹿なあなたのことをもっと知りなさい」と、「あなたはだめなの」 …
夫婦仲良く 監視の目から観察の目へ 2024年9月18日 notty117 notty's備忘録メモ 「夫の言動に反応すると文句を言われる」→「逆にその夫の反応が気に入らなくてイライラする」を繰り返している。 私はそれをわかってはいるけど、反射的にやってしまう。夫の顔色をう …
夫婦仲良く 「あなたの考えはそうなんだね〜」すごーくクールでカッコいい! 2024年9月18日 notty117 notty's備忘録メモ 「あなたの考えはそうなんだね」と淡々を受け入れられるようになりたい! 夫との話し合い対策 ・「○○について話し合いたい …
安穏という生き方 気分転換するって?! 2024年7月24日 notty117 notty's備忘録メモ 新鮮な空気を吸いキレイな空を見る! 部屋が見違えるくらい模様替えをする! 目的を持たず電車や車に乗る! 運動をして思いっきり汗を出す! お風呂に入ってリラックスする! バ …