notty117– Author –

マインドフルネスを始めるための準備 こんにちは！前の章では、マインドフルネスとは何かについてお話ししましたね。この章では、マインドフルネスを実際に始めるための準備について詳しくお伝えします。マインドフルネスは特別な道具や場所を必要としない...

「いついつまでに何をする」の発送から、納得するまで描いて、出来上がったら提出するでいいのでは。 今までのようなスピードはない。イライラすることも多くなった。 でもさっさとできない分、深く味わえるようになった。 卒業は望んでいない。自分の中を...

パパを変えるのはもうやめて、自分の心の穏やかさのためだけに生きたら。 パパがイライラして暴言を吐いている時には、自分の心の平和のために離れる。 まずは自分を、自分の心の平和を最優先する。そのために今をどうするか、何を選択するかを考えてたら ...

梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。 あきらめ😩、その一言。「とし」ただその一言に尽きる。あきらめて、養生。 サロンパスを腰に貼...

◎死ぬ時に一番、お金を持っている日本人◎〝老後不安〟という「物語」、〝貯める・増やす〟という「呪縛」◎「コスパ最高！」が日本経済を低迷させている◎お金よりも優先すべきこと――時間、信用、健康、幸福感……あなたの「お金観」を根底からくつがえす！【...

作品の前に立ったら、フーっと心が幸せになる絵 描いてるときも、見たときも、安穏となる作品 考えているときも安穏となるもの 光、素粒子 光が拡散する様子 自分にとっての美とは 安らぎ、平和、穏やか、輝き、光、ホワット

エンジェルナンバー3588を見ると、人生の中で変化を取り入れていくことで豊かさがやってくるということを伝えてくれています。 『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる』という...

美しいものを目の前で愛でることは、大きな視点ではこの世界の美しいものへと意識が向くことで、ひいては美しい言葉、美しいこの世の掟へと意識が広がることへとつながる。 美へと気づくことは、イデア界の意識が清められることでもある。 心が洗われる

話を聞くことが良いこと、優等生の証だと思ってた。 でも言葉どおりに真摯に受け止めることで、本当にイライラしてたかも。 適当に流す。なるほど。言っている人は何者？確かに。 それに社会的な人格。あると思う。もう少し個として一線を引いて付き合うこ...

苫米地英人苫米地英人コレクション3 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!