notty117– Author –

人は霊性を成長するために生まれてきた。一つ成長すれば、一つ喜びが増える、そして幸せを感じられる様になる。 そしていずれワンネスへ帰っていく。アセッション、一つずつ成長することの楽しさ。 充実感とは自分の成長の喜びから生まれてくるもの 逆を言...

「木戸に立ちかけせし（きどにたちかけせし）衣食住」という、会話のヒントを引き出す言葉をご存じでしょうか？初対面の人との会話や仕事上のつきあいはあるが、あまり親しくないという人との会話で困ったら、ぜひ参考にしてみてくださいね。 「木戸に立ち...

できない事があるという自分の形を知ることなのかも。 自分の形を知るためにできないことがある どうしても真面目だから、自分のできないことにイラつき、思い詰めてしまうけど、反対に考えれば、自分の形が見えてくるのかも。 本当の自分の形 思い通りに...

～ 自分に優しく ～ もうひとつ気をつけたいのは、自分に厳しい人は人にも厳しくなりがちだということ。 小林正観さん著　『 ２２世紀への伝言 』P210　宝来社より 自分に厳しい人は他人に優しくしようとしても、どうしても厳しくなってしまう、と正観さん...

イギリスのことわざで 一日幸せでいたければ床屋にいきなさい。 一週間幸せでいたければ車を買いなさい。 一ヶ月幸せでいたければ結婚しなさい。 一年幸せでいたければ家をかいなさい。 一生幸せでいたければ、正直でいなさい。 というのがあります。 フラ...

『許す「徳」』　　　　　 　許せば戻る、 　笑顔と眠り。 　前にも増して 　壮快、元気。 　許して最も 　「得する」自分。 　相手を許す 　「徳」が「得」。　　　　　　 　　　　　　　　　　　　う・た・し　ごよみ（文＝小林正観さん 発行＝弘園社） ...

新鮮な空気を吸いキレイな空を見る！ 部屋が見違えるくらい模様替えをする！ 目的を持たず電車や車に乗る！ 運動をして思いっきり汗を出す！ お風呂に入ってリラックスする！ バラエティ番組を見て大笑いする！ ドラマや映画を見て号泣する！ ハミガキ粉を...

マインドフルネスを始めるための準備 こんにちは！前の章では、マインドフルネスとは何かについてお話ししましたね。この章では、マインドフルネスを実際に始めるための準備について詳しくお伝えします。マインドフルネスは特別な道具や場所を必要としない...

「いついつまでに何をする」の発送から、納得するまで描いて、出来上がったら提出するでいいのでは。 今までのようなスピードはない。イライラすることも多くなった。 でもさっさとできない分、深く味わえるようになった。 卒業は望んでいない。自分の中を...