notty117– Author –

東北電力を名乗る迷惑メール、迷惑電話がひん発、かつしつこい！！ そう思っていたときに、突然「電気メーターを変えます」との訪問、 えっ！東北電力〇〇会社？大丈夫なの？ 東北電力に問い合わせても、さっぱり？他人事だし。 このご時世、まずいんじゃ...

今年に入ってからずっと寝違いみたいな首の痛みがあり、しんどかった。 どんなにストレッチをしても全然改善されず。 それと同時期に左親指の腱鞘炎にもなり… というときに、新聞でこの本を知り、早速購入。 なるほど、なるほどとガッテンするところが多々...

私という人間の特性 HSPという特性 HSPとはとりわけ感情に影響されやすい人。HSPは知覚のボリュームが常に最大になった状態で過ごしている人たち。そのせいで周りの情報を何もかも吸収しているし、なかなか切り替えられず、処理するのにも時間がかかる人た...

真の自由とは 「君がどう感じるかと言うことが君の周囲の状況によって左右されているなら、君はいつでも罠にはまっていることになる。けれども、君が自分の考えを選ぶことによって、自分がどう感じるかを自分で決められるようになったとき、その時こそ、君...

「ムダに反応しない心」＝人生は考え方しだい そして自由を手に入れよう。心穏やかに今ここを生きよう 心の使い方しだいで、毎日は変えられる どんなモノゴトにも方法はある（だからなんとかなる！）⇒頼もしい言葉 使う言葉を変えればいい（思考は言葉で作...

先週の金曜日にイラッとして、手がワナワナと震えるほど嫌なことがあったけど、時間とともに気持ちが変わってきたよ。 気持ちの切り替えには時間かも。あの時怒って画鋲でも入れてやろうかとまで思ったけど、それが子供じみていたことに気づいた。 面白い...

「粘着質」は人の気質に対して使われる言葉 本来の意味は辞書に記載がある通りですが、一般的には「執着心が強い人」といったニュアンスで使われています。 例えば、1つのことにこだわりすぎる人、何かにしがみつく体質の人といった意味で使用される場合が...

村松大輔さんのインスタから@daisuke.muramatsu.311 素敵な言葉を見つけたので 「外に神を見出す時生まれてくるのは依存心、内に神を見出す時生まれてくるのは良心」　 たしかに

今までのように子どもっぽい「怒る」ことでの対応ではなく、「どんなことを言われても笑顔で立ち上がってくる」大人としての強い対応をしてみては？ できるよ！きっとできる！ 『強　さ』　　　　　　 　「強さ」とは 　主張を通すことでもなく、　　　競...

昨日、あれだけイライラしていたストレスがドラマを見続けることで、考えることをしなくなり、ストレスが薄まった！ これは良い！ミステリーだから、ハラハラドキドキしてて、ストレスを考えられない状態にするのはいいことかも。