notty117– Author –

夫を変えようとしてケンカを繰り返してきた私。でも、相手だけではなく、私の中にも「分かってほしい」「自分が正しい」という幼さがあることに気づきました。結婚とは、不完全な二人が自分の幼児性と向き合い、少しずつ大人になっていく場所なのかもしれません。

私が目指したいのは、いつも「楽しい」「幸せ」と感じている状態ではありません。 安らぎ、落ち着き、穏やかさ、思いやり、優しさ。 そして、大切なことに心を向け、簡単にはへこたれず、自分の歩みを続けていけること。 そんなニュートラルな心を、普段の...

やっぱり幸せだな〜、休みは 朝からブログを整理整頓して、更新して お昼を食べて、冷蔵庫の整理整頓をして、午後は美容室でカット。 美容室のエアコンが壊れていて暑かったけど、短くしてスッキリしたかな。 いいな〜、休みは。 週末にオンラインセミナー...

夫婦のこと、学び直し、絵を描く時間、そして何もしない時間。毎日の感謝と自分褒めを振り返って見えてきた、「自分の心の平和を自分で選ぶ」という小さな変化を綴りました。

私は、心穏やかに生きたい ― 夫婦の距離を考えて見えてきたこと ― 「どうして、こんなにも合わない二人が結婚したんだろう」 私はHSPの特性があり、夫にはADHDの特性がある。 物事の感じ方も、受け取り方も、記憶の仕方も違う。 何度説明しても伝わらない...

――夫婦のすれ違いをアンガーマネジメントで考えてみた 今、私はアンガーマネジメントについて学んでいます。 怒らない人になるためではなく、 「私はなぜ、こんなに腹が立つんだろう？」 と、自分の心の中で起きていることを知るためです。 今朝、夫との間...

🥰 14期・勝又伸子（のぶちゃん）です 🗓 令和○年○月○日（○） 🍃 感謝＆自分褒め＆自分ねぎらい（継続は力なり）  ～今ここを感謝して、笑顔で生ききる～ ―――――――――― ✨ もっともっと楽しんで♪ ✨ ゆっくりと笑顔でね&#x...

「褒める」より「ねぎらう」――これから私がやってみたいこと 私は、人を褒めるのがあまり得意ではない。 特に、相手から「褒めてほしい」「認めてほしい」という気持ちが伝わってくると、なぜか途端に嫌になってしまう。 夫からそれを感じると、なおさらだ...

マツダミヒロ著『コミュニティをつくって、自由に生きるという提案』を読んで感じたこと、心に残った言葉や気づきをまとめた読書記録です。

「責めたつもりはないのに『責められた』と受け取られてしまう。ADHDの夫とHSPの妻の間で繰り返されるコミュニケーションのすれ違いを、実際の出来事から考えます。」